Kopfurlaub Entspannt durch den Alltag

Entspannung – ein so wichtiges Wort, eine so wichtige Phase und doch so selten in unserem Alltag.

Wir erleben es doch alle selbst: wir hetzen von einem Termin zum nächsten, egal ob es für uns selbst oder unsere Familie oder in unserem Job ist. So gehen wir nach einem Tag voller Hektik ins Bett und stehen verschlafen und nicht wirklich ausgeruht auf.

Mit Laura Staatz haben wir eine Trainerin gewonnen, die uns die Geheimnisse der Entspannungstechnik verrät und uns mit Tipps und Vorgehensweisen sowohl zu kurzer schneller Entspannung – die Entspannung zwischendurch – als auch zur tieferen Entspannung für den Abend oder das Wochenende führt.

In zehn Kursstunden lernst Du, wie das geht und bekommst Übungen an die Hand, die du zwischen den Terminen selbst durchführst und so die Techniken vertiefst. Am Ende des Kurses kannst Du die Techniken selbst anwenden und kommst so schnell und erfolgreich in einen entspannten Modus.

Der Kurs wird mit einer kostenlosen Infoveranstaltung gestartet, der für alle Interessierten offen steht:

 Am Freitag, den 28. April 2023, um 16 Uhr in der Oberwaldhalle, im Untergeschoss. Bitte bequeme Kleidung anziehen, wir machen es uns gemütlich.

Der Kurs ist sowohl für Mitglieder als auch Nichtmitglieder der Turnerschaft Rauental.

Mitglieder zahlen für den Kurs 59€, Nichtmitglieder 89€.

Die Kurse finden an folgenden Freitagen, jeweils von 16 Uhr bis 17 Uhr, statt:

05.05.; 12.05.; 19.05.; 26.05.; 16.06.; 23.06.; 30.06.; 07.07. ,14.07. und 21.07.

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt (außer bei der Infoveranstaltung).

Weitere Infos gibt es auf der Lauras Webseite:

https://kopfurlaub.jetzt/entspannung/entspannt-durch-den-alltag/