Gymnastik für Frauen U50 - voll in Schwung

Fitnessgymnastik soll nicht zu körperlicher Quälerei entarten. Aber den eigenen Körper zu spüren, die eigenen Grenzen kennenzulernen und auch mal richtig gefordert zu werden – das gehört dazu. Und genau das bringt jene Extra-Power, die sie dann in Ihrem stressigen Alltag gewinnbringend einsetzen können.

Unsere Gruppe (Frauen zwischen 30 und 55) ist besonders auf Gymnastik fixiert. Dabei werden alle wichtigen Übungsgeräte wie Ball, Springseil, Matten, Steppbrett, Swingstick, etc. sportphysiologisch sinnvoll eingesetzt. Das trainiert den ganzen Körper. Und das bringt Abwechslung und Spaß. Denn ernst und verbissen geht es bei uns nie zu.

 

Kurz+Knackig

was: Gymnastik Frauen 
wann: Montags, 19 – 20 Uhr
wo: Oberwaldhalle Rauental
was mitbringen: Sportbekleidung Halle